Corso per mamme in dolce attesa. Esercizi volti al rilassamento, equilibrio, esercizi posturali, percezione del sé, gestione della respirazione e in generale esercizi volti a migliorare la condizione fisica in un momento evolutivo. Esercizi volti a coordinare corpo e mente per prendere coscienza dei muscoli coinvolti nei movimenti, acquisire una corretta postura e mantenere l’equilibrio corporeo, usando non solo la tonia muscolare.

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